Maassluise senioren blijven fit op balkon

Hoe blijven senioren fit en vitaal als ze bijna niet naar buiten kunnen? Daar heeft welzijnsorganisatie Seniorenwelzijn iets op bedacht. Als bewoners van de omliggende appartementen niet naar de bewegingslessen van ontmoetingscentrum De Vliet in Maassluis kunnen komen, dan komt Seniorenwelzijn wel naar hen toe.

Donderdagochtend is begonnen met de balkongymnastiek. Iedereen die wilde meedoen moest twee flesjes water klaarleggen, om als gewichten te gebruiken. Op muziek werden op de balkons de spieren losgemaakt. "Op deze manier kunnen we de ouderen toch een goede ochtendgymnastiek geven, zodat ze niet zo stijf worden", vertelt enthousiaste trainer Mariëlle van Santen.

In totaal werd er vier keer twintig minuten getraind, aan elke kant van het gebouw een keer. "Er werd erg leuk meegedaan en het zou leuk zijn om dit succes voort te zetten. We willen het op meer plekken gaan doen in Maassluis, Vlaardingen en Schiedam, want daar zijn we werkzaam."