'Het hoeft niet zweverig te zijn': Building Balance maakt holisme toegankelijker
Steeds meer mensen richten zich op programma's voor spiritueel welzijn, mindfulness en holisme. De verschuiving van fysieke fitheid naar innerlijke gezondheid weerspiegelt een zoektocht naar balans en zelfbewustzijn. Ook in Westland groeit de belangstelling, zoals te zien is bij het holistisch centrum Building Balance.
In Naaldwijk hebben Risja van Heijningen en Renate Verweij met de oprichting van het holistisch centrum Building Balance Westland hun droom waargemaakt. Het centrum biedt praktijkruimtes voor therapeuten in de alternatieve en paramedische sector. Bij de opening - met 700 aanwezigen - bleek hoe populair holisme inmiddels ook in Westland is.
"We hebben het hier niet over paranormaal of zweverig gedoe, zoals geesten en uit zichzelf verschuivende letters. Ons centrum heet Building Balance, en wij zijn ook echt in balans. Risja is meer spiritueel, ik ben wat nuchterder, waardoor we elkaar goed aanvullen", zegt Verweij stellig.
Een holistische, op maat gemaakte benadering
De therapeuten bij Building Balance benaderen problemen vanuit het grotere geheel. "Zo kijkt een holistisch fysiotherapeut of coach niet alleen naar het directe probleem, maar naar de persoon als geheel. Als businesscoach kijk ik dus niet alleen naar het businessplan en de cijfers. Ik geloof dat als je goed in je vel zit, alles gaat stromen. Dus we kijken naar het geheel, en dat is holistisch," legt Verweij uit.
De therapeuten gebruiken volgens Risja een brede set aan methoden. "Een holistisch therapeut heeft een gereedschapskist vol opleidingen en trainingen. Ze gebruiken wat nodig is, of dat nu een massage is of reiki. Het gaat om het vinden van de kern, niet zomaar een lampje vervangen. Als er een rood lampje knippert, zet je het niet uit, maar onderzoek je waarom het knippert."
mindfulness SignBiblio
De wetenschappelijke discussie over holistische zorg
Hoewel de therapeuten een breed scala aan methoden gebruiken, roept de bredere discussie rond holisme vragen op over de wetenschappelijke validiteit van deze praktijken. Complementaire geneeskunde, waarbij reguliere behandelingen, zoals een chemokuur, worden gecombineerd met alternatieve therapieën zoals acupunctuur, wint terrein. Deze benadering richt zich op holistische zorg, waarbij aandacht is voor lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele aspecten. Zo worden mindfulness-technieken geïntegreerd in verstandelijke gedragstherapieën, en worden yoga en meditatie ingezet bij chronische ziekten.
"Wij zijn niet tegen reguliere zorg."
Building Balance
Holistische praktijken zoals mindfulness en acupunctuur blijken uit wetenschappelijk onderzoek effectief te zijn in het verminderen van stress, angst en pijn. Toch zijn er ook kritische kanttekeningen bij andere alternatieve methoden, die vaak als placebo-effect worden beschouwd en waarvoor empirisch bewijs ontbreekt.
Persoonlijke ervaring en visie
Van Heijningen benadrukt dat Building Balance niet tegen reguliere medische zorg is. "Die is nodig, maar er moet ook aandacht zijn voor het mentale stuk. Dat is juist de samenwerking die we belangrijk vinden. Ook psychologen hebben soms moeite met de strikte regels binnen hun vak. Sommigen laten de standaardprocedures los en gaan hun eigen weg, maar mogen zich dan geen psycholoog meer noemen. Dat maakt het lastig, want ze willen met hun kennis en ervaring echt de kern bereiken, zonder gebonden te zijn aan de regels."
"Zonder die burn-out zouden we niet staan waar we nu staan."
Building Balance
Ze legt verder uit hoe persoonlijke ervaringen hebben geleid tot de oprichting van het centrum. "We hebben allebei een burn-out gehad en veel geleerd van de alternatieve weg die we toen insloegen. Het heeft ons sterker gemaakt en daar zijn we nu dankbaar voor. Zonder die burn-out zouden we niet staan waar we nu staan."
Met Building Balance willen Van Heijningen en Verweij hun holistische aanpak toegankelijk maken voor iedereen in Westland. "We willen laten zien dat we iets kunnen betekenen voor elke Westlander, ook degenen die wat meer zwart-wit denken. Dat bleek ook tijdens de open dag, waar veel mensen op afkwamen."
Transparantie
De groeiende belangstelling voor holisme en complementaire geneeskunde weerspiegelt een bredere trend waarin mensen steeds meer zoeken naar balans tussen lichaam en geest. Door praktijken zoals mindfulness en yoga naast reguliere zorg in te zetten, wordt er steeds meer aandacht besteed aan het geheel van lichamelijke en mentale gezondheid.
Omdat bepaalde methoden onder kritiek staan vanwege het gebrek aan wetenschappelijk bewijs, blijft transparantie en goede onderbouwing belangrijk om mensen in staat te stellen zelf weloverwogen keuzes te maken.